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  • 木場公園トレーニングセンター パワープレート


    パワープレートは不妊治療におすすめのトレーニングマシン。ライフスタイルや身体能力にかかわらず、健康増進に効果的な振動マシンです。わずか1日15分、週3回のトレーニングを行うだけで、筋力、血液循環およびパフォーマンスの向上を実現します。
  • 木場公園トレーニングセンター ホグレル


    ホグレルのマシンは、比較的軽い負荷で肩甲骨周辺や股関節周辺の筋肉をリラックスさせ、繰り返し動かしていきます。筋肉をリラックスさせて繰り返し動かすことで、血流を促進しながら筋肉を柔軟にすることができます。
  • 木場公園トレーニングセンター ワットバイク


    ワットバイクは実際のロード走行にきわめて近い感覚で、出力パワー・ペダリングテクニック・心拍数を瞬時に測定することができます。空気と磁気のブレーキシステムが、負荷の軽いライドから最高強度のスプリントまでいかなるトレーニングセッションへの対応も可能とします。
  • 木場公園トレーニングセンター レッドコード


    レッドコードは神経筋能力を刺激することで、筋の活性化を狙う最新の医療治療法や、四肢・体幹の筋力強化や、インナーマッスルなどに効果的なトレーニングができます。ロープの長さや立ち位置を変化させることで負荷量も個人の能力に合わせて段階的に増していくことができます。
  • 木場公園トレーニングセンター 低酸素ルーム


    アスリート向けの高度2700mの低酸素ルーム。低酸素トレーニングでは、ワットバイクもしくはトレッドミルでのトレーニングができます。自然と呼吸循環の機能が鍛えられるため、心肺機能や持久力が向上します。
  • 木場公園トレーニングセンター カイザートレーニングマシン


    アスリートにとって欠かせないパワートレーニング。カイザーのトレーニングマシンなら筋肉を作りながら、その筋肉にスピードを持たせるパワートレーニングができます。パワーラック、ハーフラック、ファンクショナルトレーナーをご用意しております。
  • 木場公園トレーニングセンター 卓球


    卓球台によって、ボールの滑りやハネの違いを感じたことはありませんか?木場公園トレーニングセンターには3種類の卓球台があり、1台の卓球台につき4名までご利用になれます。ラケットやボール、シューズはご持参頂き、ご予約は代表者様1名でお願い致します。
木場公園トレーニングセンターのコンセプト

監修アドバイザーの吉田淳は、20歳の時にバスケットボール中に左膝前十字靭帯を完全断裂。
その当時は手術法が確立されてなかったため、手術は受けないで保存療法を選択した。
膝崩れが起きるため、以後満足な運動は出来なかった。
47歳、北京オリンピックの開会式の日に左膝前十字靭帯再建術を受けて、約三ヶ月後からリハビリ目的で走り始めた。 最初は痛みのため100mも走れなかったが、地道にリハビリを継続。
今では100キロを走れるようになり、160キロのトレールランニングレースを2回完走している。
マックス88kgあった体重は、現在66kg。
体脂肪率は、30%→9%と減少した。

木場公園トレーニングセンターは、吉田淳が約30年間にわたってトレーニングしてきた集大成の施設で、多種類のトレーニングを一施設で行えるのが特徴です。
ホグレルまたはパワープレートで身体を温めて可動域を広げた後にトレーニングに入ります。
ランニング、バイク、低酸素トレーニング、ウエイトトレーニング、卓球、レッドコード、パワープレートなど多種目の運動を行います。
トレーニングの締めは、ホグレルまたはパワープレートです。
数種類のトレーニングを行うことによって、バランスの良い身体作りを一緒に目指しましょう。
木場公園トレーニングセンターは、素人からトップアスリートまで、すべての方をサポートします。

不妊治療において、良好な卵子や精子を獲得するために、生活習慣、栄養、運動、睡眠などのいい体作りは必修です。
その中でも適度な運動は重要と考えられています。
適度な運動は、抗酸化剤を内服するのと同じ効果があると言われています。
女性・男性不妊症の患者様には、「パワープレート」と「ホグレル」を使用した運動療法を実施しています。
不妊治療中の患者さんが受けているストレスは、癌治療中の患者さんが受けているストレスと同じと言われています。
体と心のコリをほぐして、不妊治療に一緒に挑みましょう。


トレーニングセンター
監修・アドバイザー
吉田 淳 氏

木場公園トレーニングセンター フロア案内
木場公園トレーニングセンター 利用ガイド
木場公園トレーニングセンター予約システム紹介

木場公園トレーニングセンターではより便利にご利用頂くため、予約システムを導入しております。

● 簡単な操作でどこからでも施設の予約・キャンセルが可能

● 予約した日時、内容をいつでも確認できる

● 予約日前日に確認メールが届く

● ネット予約だけでなく受付に設置しているタッチパネルモニターでも予約可能


■ 予約手順について

 パソコン、携帯、スマートフォンより「利用予約」にアクセスしてご利用ください。

 右のQRコードからも予約ページへアクセスできます。

 アクセス後にブックマーク(お気に入り)へご登録すると、便利にご利用頂けます。

木場公園トレーニングセンターの予約QRコード
木場公園トレーニングセンター予約システム紹介 ログインIDをお持ちでない方はこちら

会員カードに記載の番号とパスワードでログインします。

ご希望の日時にご予約をおとりください。

予約日の前日に確認メールが届くので、安心してご利用いただけます。

※日曜日と祝日(木場公園クリニックの休日による)は、定休日となります。


■ 予約当日、木場公園トレーニングセンターへ

木場公園トレーニングセンター予約システム紹介

当日は着替えやタオルなどの必要なものをご持参の上、お越しください。

初めてご利用される方は、

ご利用規約をご一読の上、署名してお持ち頂くと手続きがスムーズになります。

利用規約はこちら

見学や体験も受付けております。予約手順は同じですので、ぜひご利用ください。



  ※併設している木場公園クリニックと同じシステムのため、

 「診察券」や「診療予約」という文言を使用させていただいておりますが、ご了承ください。

木場公園トレーニングセンター 見学・体験

1日1回20分の運動で不妊治療をしませんか?

木場公園クリニックを受診されている方は、無料で見学・体験ができます。

Silver Zone にあるパワープレート®や、 Blue Zoneにあるホグレルは、不妊治療に効果的です。


■パワープレート

パワープレートの振動トレーニングは、乗るだけでマッサージだけでなく筋トレにもなる新感覚のマシンです。プレートの上でとるポーズは、必要な筋肉に効果的に負荷をかけ、全身の筋肉を小刻みに何度も活動させるため、トレーニング時間を短縮することができます。

■ホグレル

ホグレルは、比較的軽い負荷で肩甲骨や股関節周辺の筋肉のトレーニングをすることができます。筋肉をリラックスさせて繰り返し動かすことで、血流を促進しながら筋肉を柔軟にすることができます。



診察までの20分、診察後の20分。ちょっとだけ立ち寄ってみませんか?

一般の方、アスリートの方も、ご見学は無料で承ります。
見学・体験のご予約は、当ホームページ「利用予約」よりお申込みを受付させていただきます。



木場公園トレーニングセンター ご利用料金

パワープレート

初回のみ説明あり:コーチなし

ご利用コース シャワー使用 ロッカー使用 利用時間 間隔 一般税込価格
木場公園クリニック通院中の方
パワープレート1 可能 可能 10:00~21:00
最終受付 20:40
20分 2,000円
無料
パワープレート2 可能 可能 10:00~21:00
最終受付 20:40
20分 2,000円
無料
パワープレート3 可能 可能 10:00~21:00
最終受付 20:40
20分 2,000円
無料


※木場公園クリニックを通院されている方以外のご利用者様は
 初回のみ初回登録費用として1,000円(税込)をいただきます。

ホグレル

初回のみ説明あり:コーチなし

ご利用コース シャワー使用 ロッカー使用 利用時間 間隔 一般税込価格
木場公園クリニック通院中の方
ホグレル1 可能 可能 10:00~21:00
最終受付 20:30
30分 2,000円
無料
ホグレル3 可能 可能 10:00~21:00
最終受付 20:30
30分 2,000円
無料
ホグレル5 可能 可能 10:00~21:00
最終受付 20:30
30分 2,000円
無料
ホグレル7 可能 可能 10:00~21:00
最終受付 20:30
30分 2,000円
無料


※木場公園クリニックを通院されている方以外のご利用者様は
 初回のみ初回登録費用として1,000円(税込)をいただきます。

ワットバイク

初回のみ説明あり:コーチなし

ご利用コース シャワー使用 ロッカー使用 利用時間 間隔 税込費用
ワットバイク一般1 可能 可能 10:00~21:00
最終受付 20:00
60分 1,000円
ワットバイク一般2 可能 可能 10:00~21:00
最終受付 20:00
60分 1,000円
ワットバイクアスリート1 可能 可能 10:00~21:00
最終受付 20:00
60分 1,000円
ワットバイクアスリート2 可能 可能 10:00~21:00
最終受付 20:00
60分 1,000円


※木場公園クリニックを通院されている方以外のご利用者様は
 初回のみ初回登録費用として1,000円(税込)をいただきます。

パートナーストレッチ・レッドコード

初回のみ説明あり:コーチなし

ご利用コース シャワー使用 ロッカー使用 利用時間 間隔 税込費用
パートナーストレッチ 可能 可能 10:30~19:30
最終受付 19:00
30分 3,000円
レッドコード1 可能 可能 10:00~21:00
最終受付 20:30
30分 1,000円
レッドコード2 可能 可能 10:00~21:00
最終受付 20:30
30分 1,000円


※木場公園クリニックを通院されている方以外のご利用者様は
 初回のみ初回登録費用として1,000円(税込)をいただきます。

低酸素室(高度2700m)

アスリートまたは健康者、トレーナー同伴

ご利用コース シャワー使用 ロッカー使用 利用時間 間隔 税込費用
ワットバイク 可能 可能 10:30~20:30
最終受付 19:30
50分 7,000円
トレッドミル 可能 可能 10:30~20:30
最終受付 19:30
50分 7,000円


※木場公園クリニックを通院されている方以外のご利用者様は
 初回のみ初回登録費用として1,000円(税込)をいただきます。

パワートレーニング

プライベートコーチ同伴

ご利用コース シャワー使用 ロッカー使用 利用時間 間隔 税込費用
ウエイトトレーニング1 可能 可能 10:00~21:00
最終受付 20:00
60分 3,500円
ウエイトトレーニング2 可能 可能 10:00~21:00
最終受付 20:00
60分 3,500円


※木場公園クリニックを通院されている方以外のご利用者様は
 初回のみ初回登録費用として1,000円(税込)をいただきます。

卓 球

ラケット、ボール、シューズ持参、一台の卓球台に4名まで、予約は代表者が行う

ご利用コース シャワー使用 ロッカー使用 利用時間 間隔 税込費用
卓球台1ニッタク 可能 不可 10:30~20:30
最終受付 19:30
60分 1,000円
卓球台2TSP 可能 不可 10:30~20:30
最終受付 19:30
60分 1,000円
卓球台3サンエイ 可能 不可 10:30~20:30
最終受付 19:30
60分 1,000円
卓球ラケット1本 可能 不可 10:30~20:30
最終受付 19:30
60分 200円
※貸しサンダルあり(無料)


※木場公園クリニックを通院されている方以外のご利用者様は
 初回のみ初回登録費用として1,000円(税込)をいただきます。
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